Arte e Meditação No último workshop exploramos uma das formas de meditação com arte. Entre as muitas técnicas disponíveis por esse mundo fora, a técnica escolhida foi o Zentangle pela sua simplicidade e pelos poucos recursos que exige. Ela pode ser feita por pessoas de todas as idades, na minha experiência, a partir dos cinco anos e o material lista-se apenas por um pequeno pedaço de papel, um lápis e uma caneta. (Nas próprias palavras dos autores, não há borracha, assim como na vida, e...
21 days ago • 1 min read
Aprender a desenhar e a pintar Mar Branco Aquela imensidão branca sem fim à vista… Teria que a atravessar, mas não sabia como. Com um traço fino, quase de certeza que se perderia na vida. Não teria força e o branco seria como areia movediça. A luz era cúmplice, principalmente se a núvem se afastasse naquele momento."Com um lápis mais grosso, devo conseguir.", pensava.Assim que se viu com o lápis grosso na mão, lançou-se ao branco, como uma nau se lança ao mar.E navegou, navegou pela folha...
about 1 month ago • 1 min read
Workshop À Descoberta Relatos e Retratos Antes de iniciar o tema de hoje, quero agradecer a todos/as os/as participantes que estiveram no workshop no passado dia 17 de Janeiro. Foi um momento muito gratificante e espero que vocês também tenham tido uma experiência inspiradora e se tenham divertido. Assim me parece. Como já estamos bastante perto da data do segundo workshop experimental, desta vez sobre o Aprender a desenhar e a pintar, é sobre ele que vou desenvolver esta newsletter. Para...
2 months ago • 1 min read
Jardim Olá, Antes de mais, bom 2026 e que se deslinde em todo o potencial criativo que cada um de nós tem, que nos faz bem e nos enche a alma. Esta newsletter vem um dia mais cedo que o previsto, modo o workshop que vai ter lugar no próximo sábado com os pormenores mais adiante. E agora vamos à escrita. Numa sociedade altamente competitiva e objetiva, onde o tempo é categoricamente dinheiro e onde se exige tudo de forma rápida, sem que isso represente qualidade ou respeito pelos recursos, por...
3 months ago • 2 min read
Mente e movimento Na última newsletter, a propósito da estrutura que compõe uma aula e da importância de a seguir, referi o movimento como parte integrante e essencial para preparar os participantes para as aprendizagens que se seguem. O movimento, que pode ser sob a forma de uma caminhada, de um embalar ao ritmo de sons ou de outra modalidade que ative fisicamente o corpo (neste caso o Qigong), ajuda o participante a tomar consciência no momento presente. Ou seja, através da: Ativação da...
3 months ago • 2 min read
Como acontece? A forma como procuro estruturar uma aula de pintura, vai para além da forma unilateral da transmissão de conhecimentos. Uma aula é uma interação contínua entre mestre e aprendiz(es), tentando adaptar cada assunto ao(s) seu(s) destinatário(s) e alimentando a comunicação entre os intervenientes. A escuta ativa, a assertividade e o respeito pelo ritmo de aprendizagem e outras características individuais do aluno são o ponto fulcral destas aulas. O trabalho será conforme os...
3 months ago • 1 min read
A Fonte Quando nos propomos a trabalhar em arte, um modo interessante para abordar a questão é pormo-nos no lugar de uma criança que pega pela primeira vez num lápis ou num pincel. É pegar no material e brincar com ele. O leitor responderá: Não tenho tempo para brincar. E será mesmo 'brincar'? Não será antes desenvolver novas capacidades, abrir horizontes e surpreender-se com eles? Porque deles não se espera perfeição. É como quem viaja e visita um outro país pela primeira vez. É vivência...
4 months ago • 1 min read